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    2022/05/31 (Tue)

    健康ナビふじさわ５月号　パート２

    健康ナビふじさわ

    健康ナビふじさわ５月号　〜パート２〜

    【〜健康一口メモ〜】

    ◆〜6月4日〜10日は「歯と口の健康週間｣です 〜◆
    今年の標語は｢いただきます 人生100年 歯と共に｣
    普段､何気なく行っている｢食べる｣｢飲み込む｣｢話す｣｢笑う｣といった動作には､実は口の周りの多くの筋肉を使って...

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    2022/06/27 (Mon)

    健康ナビふじさわ

    健康ナビふじさわ

    ☆健康ナビふじさわ６月号☆

    【〜健康一口メモ〜】

    ■熱中症に警戒！！
    　本日、関東地方の梅雨明けが発表されました。今後厳しい暑さが予想され、熱中症の危険性が高まります。
    　熱中症の危険性が極めて高くなると予想された際に「熱中症警戒アラート」が環境省と気象庁から発表されます。
    　

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    2022/07/26 (Tue)

    健康ナビ７月号

    健康ナビふじさわ

    健康ナビふじさわ７月号
    【〜健康一口メモ〜】

    　◆〜バランスのよい食生活〜◆
    毎日の食事は、健康づくりの基本です。
    毎食、「主食・主菜・副菜」をそろえるよう心がけると、自然と栄養バランスが整います。
    特に、若い世代は「副菜（野菜）」が不足しがちです。野菜たっぷりの汁物、野菜炒めなど、野菜料...

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    2022/08/26 (Fri)

    健康ナビふじさわ８月号

    健康ナビふじさわ

    健康ナビふじさわ８月号

    【〜健康一口メモ〜】

    ◆9月3日は秋の睡眠の日！！◆
    暑い日が続いており、寝苦しいと感じることも多いのでは？なかなか寝付けない時に「眠ろう、眠ろう」と焦るほど、頭は冴えてしまいます。
    　そんな時は、仰向け姿勢での腹式呼吸がお勧めです。まずお腹が凹むのを意識しな...

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    2022/09/22 (Thu)

    健康ナビふじさわ

    健康ナビふじさわ

    健康ナビふじさわ９月号

    【〜健康一口メモ〜】

    ■10月は「がん検診受診率50％達成に向けた集中キャンペーン月間」です。
    国民の2人に1人が“がん”になり、私たちにとって身近な病気です。
    多くのがんは初期には自覚症状がなく、検診でなければ見つけられないことがほとんどです。
    特に進行し...

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    2022/11/25 (Fri)

    健康ナビふじさわ11月号

    健康ナビふじさわ

    健康ナビふじさわ

    ◆〜健康一口メモ〜◆

    　冬は気温が低くなり、空気が乾燥するため、ウイルスの活動が活発になります。新型コロナウイルス感染症をはじめ、季節性インフルエンザ、感染性胃腸炎など、流行しやすい感染症に気をつけましょう。
    　また、この冬は、新型コロナウイルス感染症が今夏以上に拡大し、季節...

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    2022/12/23 (Fri)

    健康ナビふじさわ12月号

    健康ナビふじさわ

    健康ナビふじさわ12月

    ◆〜健康一口メモ〜◆
    　年末年始が近くなり、お酒を飲む機会が増えていませんか？おいしく、楽しく飲むためにも、引き続き感染対策を行いながら、適量飲酒で、上手にお酒と付き合っていきましょう。

    厚生労働省e-ヘルスネット
    https://www.e-healthnet....

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