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健康ナビふじさわ10月号

健康ナビふじさわ

健康ナビふじさわ　2022年10月

【〜健康一口メモ〜】

■〜11月8日は｢いい歯の日｣今こそ！お家で楽しくお口の体操を〜

マスクを着けていると、口の動きが少なくなりがちです。
口周りや顔の筋肉を使わなくなると、唾液の分泌が減り、むし歯や歯周病、口臭などの原因につながります。
お口の機能のささいな低下を放っておくと、身体の健康にも影響が出ます。
お口と身体の健康を守るため、｢健口（けんこう）体操｣で、意識して顔の筋肉や舌を動かしましょう。

お口の健康・健口体操について(健康づくり課)
http://www.city.fujisawa.kanagawa.jp/kenko-z/kenko/kenko/hatokuchi/okuchi.html

問：健康づくり課　TEL(0466-50-8430)、FAX(0466-50-0668)

◆令和４年度　お口の健康づくり講演会
｢歯ブラシで出来る健康長寿の秘訣！　〜歯周病予防とおく歯の関係〜｣
日時：11月6日(日)午前10時〜12時

参加方法：
（1）オンライン参加
（2）会場参加（藤沢市役所本庁舎8階　8-1会議室　先着25人）

申込方法：11月2日(水)締め切り
（1）電子申請
https://dshinsei.e-kanagawa.lg.jp/142051-u/offer/offerList_detail.action?tempSeq=38951
（2）健康づくり課へTEL(0466-50-8430)

講師:神奈川歯科大学教授　日本口腔衛生学会　指導医・認定医　山本龍生氏

対象:市内在住､在勤､在学の方｡

問:健康づくり課TEL(0466-50-8430)、FAX(0466-50-0668)


■〜11月16日は｢世界COPDデー｣です〜

COPD(慢性閉塞性肺疾患)をご存じですか？COPDは肺に炎症がおこることで、肺の細胞が壊れたり、気道が狭くなったりする病気です。
長期間の喫煙習慣による肺や気管へのダメージが原因であることから、COPDは｢肺の生活習慣病｣と言われています。
症状は、｢長引くせき･たん｣や｢息切れ｣ですが、初期段階にはほとんど自覚症状がなく、見過ごされがちです。
肺の細胞は、一度壊れてしまうと元に戻りません。未受診のまま重症化すると命に関わる病気です。
｢40歳以上｣｢喫煙者｣で自覚症状のある方は、ぜひ一度呼吸器内科で検査を受けましょう。
健康づくり課では、禁煙相談も行っていますので、お問い合せください。

問：健康づくり課　電話(0466-50-8430)、FAX(0466-50-0668) (氏名･電話番号を明記)


【〜お知らせ〜】

●「ふじさわオリジナル体操リーダー講習会」

日時：11月2日・9日（水）（全2回）午前9時30分〜11時30分

場所：Fプレイス

内容：身体を動かすことの効果、ふじさわオリジナル体操の習得、グループ活動の秘訣をお伝えします。
2日間参加した方には修了証､オリジナル体操CD・DVDをお渡しします。

対象者：体操を取り入れたグループ活動を実施またはこれから実施を考えている市内在住・在勤・在学の方20人

申込：10月13日(木)から(公財)藤沢市保健医療財団保健事業課 電話(0466-88-7311)またはFAX(0466-86-6065)（氏名・電話番号明記）


●生活習慣病予防相談

内容：保健師・管理栄養士・歯科衛生士による食事や運動などについての相談(1人30分程度)。
対象者：血圧や血糖値が高め、体重増加など、生活習慣病に関して気になることがある方。
日時：11月22日(火)｡　
場所：藤沢市保健所｡
申込：11月8日(火)までに健康づくり課へ電話(0466-50-8430)またはFAX(0466-50-0668)で。FAXの場合､氏名･電話番号を明記｡


【発行・編集】藤沢市健康づくり課　〒251-0022 神奈川県藤沢市鵠沼2131-1 電話0466-25-1111（代表）

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